8 dicas de hábitos alimentares saudáveis

Adotar bons hábitos alimentares é o primeiro passo para quem busca uma vida saudável. Doenças como o câncer, problemas cardíacos, obesidade e outras enfermidades crônicas, como o diabetes, são amplamente associados ao consumo excessivo de gordura, sódio e açúcares.

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Leia mais sobre o artigo A teoria do fogo – prevenir é a melhor opção
É de fundamental importância conhecermos a teoria do fogo e os elementos que compõem o fogo, para que possamos entender melhor as formas de início, propagação e de extinção de incêndios. O fogo nada mais é do que uma reação química que libera luz e calor e essa reação química decorre de uma mistura de gases a altas temperaturas, que emite radiação geralmente visível.

A teoria do fogo – prevenir é a melhor opção

É de fundamental importância conhecermos a teoria do fogo e os elementos que compõem o fogo, para que possamos entender melhor as formas de início, propagação e de extinção de incêndios. O fogo nada mais é do que uma reação química que libera luz e calor e essa reação química decorre de uma mistura de gases a altas temperaturas, que emite radiação geralmente visível.

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Leia mais sobre o artigo Descarte consciente de resíduos em macaé
Visando proporcionar aos moradores do município de Macaé-RJ, alternativas ambientalmente adequadas de destinação de seus resíduos especiais, como os eletroeletrônicos, pilhas, baterias e óleo vegetal usado, listamos alguns postos para coleta.

Descarte consciente de resíduos em macaé

Chegou a hora de contribuir para preservar o meio ambiente!Visando proporcionar aos moradores do município de Macaé-RJ, alternativas ambientalmente adequadas de destinação de seus resíduos especiais, como os eletroeletrônicos, pilhas,…

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Leia mais sobre o artigo Qual a diferença entre conservação e preservação?
Você provavelmente já se perguntou qual a diferença entre esses dois termos ou então achou que eles significavam a mesma coisa. Essas duas palavras, apesar de parecerem sinônimas, trazem consigo significados diferentes e muito importantes para a conscientização ambiental.

Qual a diferença entre conservação e preservação?

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Leia mais sobre o artigo Técnico de segurança do trabalho – dicas para você se destacar na empresa
Ser um TST é ter uma grande importância na vida dos trabalhadores e consequentemente para as empresas. Isso porque o Técnico de Segurança do Trabalho tem a missão de preservar a saúde e segurança dos colaboradores.

Técnico de segurança do trabalho – dicas para você se destacar na empresa

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Leia mais sobre o artigo Principais riscos em espaço confinado
Imagem de um homem com máscara, respirador e macacão laranja dentro de um espaço confinado. Ao lado, há o texto “principais riscos em Espaço Confinado."

Principais riscos em espaço confinado

Espaço Confinado é qualquer área ou ambiente não projetado para ocupação humana contínua, que possua meios limitados de entrada e saída, cuja ventilação existente é insuficiente para remover contaminantes ou onde possa existir a deficiência ou enriquecimento de oxigênio.

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Leia mais sobre o artigo Cuidados com gás de cozinha, medidas de proteção
A maioria dos vazamentos que ocorre em botijões de gás são instalados em apartamentos ou escritórios, locais onde a legislação exige que o armazenamento seja feito em ambiente externo.

Cuidados com gás de cozinha, medidas de proteção

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Leia mais sobre o artigo Atmosfera explosiva – como prevenir?
Toda área classificada é consequência do que chamamos de atmosferas explosivas, substâncias inflamáveis nas formas de poeira, gás ou vapor que, quando misturadas com o ar, representam riscos de explosão.

Atmosfera explosiva – como prevenir?

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Leia mais sobre o artigo Permissão de trabalho ou PT – o que é?
Permissão de Trabalho ou PT é uma ferramenta de prevenção, um documento escrito contendo conjunto de medidas de controle, visando ao desenvolvimento de trabalho seguro, além de medidas de emergência e resgate.

Permissão de trabalho ou PT – o que é?

Permissão de Trabalho ou PT é uma ferramenta de prevenção, um documento escrito contendo conjunto de medidas de controle, visando ao desenvolvimento de trabalho seguro, além de medidas de emergência e resgate.

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